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¿Cómo hidratar el pelo seco y dañado en casa?
Recupera el brillo y la suavidad sin salir de casa. En esta guía práctica te explico, paso a paso, cómo hidratar el pelo seco y dañado en casa con una rutina sencilla y los productos que mejor funcionan
Actualizado: 29/09/2025
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Para hidratar el pelo en casa y notar resultados desde el primer lavado, sigue esta rutina en 4 pasos: limpieza suave , acondicionar y desenredar con mínima fricción, mascarilla hidratante con tiempo según porosidad, y sellado con leave-in + 1–3 gotas de aceite, siempre con protector térmico si usas secador o plancha.
Más abajo tienes el paso a paso, frecuencias por tipo de pelo y los mejores productos ICON India para potenciar la hidratación.
¿Por qué se deshidrata el cabello y por qué importa hidratarlo?
El cabello pierde agua y lípidos por agresiones externas (pH alcalino de algunos cosméticos, calor de planchas/tenacillas, fricción) y por hábitos (lavado muy caliente, desenredado brusco, exposiciones UV). Esta pérdida rompe el equilibrio del tallo: menos brillo, más frizz y mayor rotura.
Imagina el pelo como un cable: fuera está la cutícula (escamas protectoras), dentro la corteza (donde vive la fuerza y elasticidad). Si abres demasiado la cutícula (pH alto o calor), el agua entra y sale sin control y la fibra se vuelve frágil.
Señales de que tu pelo necesita un plus de hidratación
- Notas tirantez o aspereza al tocarlo en seco.
- Se enreda más de lo normal.
- Pierde forma y se encrespa con humedad leve.
- Brillo apagado aunque lo peines.
- “Chupa” mascarilla y a la hora está otra vez áspero.
- Tras plancha, el peinado dura poco y aparece frizz.
Si te identificas con uno o más de estos signos en tu cabello, es un claro indicativo de que necesitas incorporar más hidratación en tu rutina de cuidado capilar.
| Necesita… | Señales típicas | Qué priorizar |
|---|---|---|
| Hidratación (agua/humectantes) | aspereza, frizz “eléctrico”, rigidez tras secado | pH ácido, glicerina/pantenol/HA, acondicionador + mascarilla |
| Nutrición (lípidos/emolientes) | puntas ásperas, opacidad, falta de suavidad | aceites ligeros, mantecas en baja dosis, sellado |
| Reequilibrar proteína | tacto gomoso, sin cuerpo, rizo que no “aguanta” | proteínas ligeras 1×/semana y reducir mascarillas muy largas |
Rutina de hidratación en casa paso a paso
- Materiales: champú hidratante (India o Drench), acondicionador (India), mascarilla hidratante (Inner o India), leave-in, aceite ligero (India Oil), peine de púas anchas, toalla de microfibra, protector térmico (Airshine).
- Tiempos orientativos: lavado 2–3 min; acondicionador 2–3 min; mascarilla 5–15 min según porosidad.
Paso 1: ¿Cómo limpiar sin resecar?
Utiliza champús con un PH entre 4.5 y 5.5, emulsiona en manos y aplica en raíces deslizando espuma a medios/puntas. Empapa con agua tibia.
Paso 2: acondicionar y desenredar con mínima fricción
Aplica 10–20 ml de acondicionador, desenreda con peine de púas anchas de puntas a raíces durante 2–3 min.
Paso 3: mascarilla hidratante y tiempo de exposición
- Cantidad: 15–25 ml, por secciones.
- Tiempo por porosidad: baja 5–7 min; media 10 min; alta 15 min.
Paso 4: sellado de la hidratación y acabado
Aplica media o una pipeta en cabello seco o húmedo, frota el producto con las manos y aplica de medios a puntas.
¿Qué productos potencian de verdad la hidratación?
- Champú ICON India
- Champú Drench
- Mascarilla Inner
- Aceite India Oil
- Acondicionador India
| Producto | Tipo | pH | Activos destacados | ¿Apto Curly? |
|---|---|---|---|---|
| Champú ICON India | Limpieza hidratante | 4.5–5.5 | aceite de moringa y argán; tensioactivos suaves | Sí |
| Acondicionador ICON India | Deslizamiento + suavidad | 4.5–5.5 | moringa/argán + agentes acondicionadores | Sí |
| Aceite India ICON | Sellado/anti-frizz | — | argán + moringa | Sí (en puntas) |
| ICON Inner (mascarilla) | Hidratación profunda | — | humectantes + emolientes | Sí |
Champú ICON India: beneficios y cuándo usarlo
El champú ICON India limpia con tensioactivos suaves, respetando color y brillo. Úsalo 2–4 veces/semana según grasa y hábitos térmicos. Compatible con método curly (sin SLS/SLES ni siliconas pesadas). Emulsiona bien antes de aplicar y masajea con yemas, no con uñas.
Acondicionador ICON India: cómo integrarlo en la rutina
Tras aclarar el champú, aplica 10–20 ml de medios a puntas, 2–3 min. Haz el “test de deslizamiento”: si al peinar aún hay fricción, añade un poco más. En cabello fino, deja 2 cm sin producto cerca de la raíz.
Aceite India ICON: cómo y cuándo aplicarlo
En cabello húmedo, aplicaremos, de medios a puntas, media pipeta del India Oil o una entera en función de la cantidad de cabello que tengas.
En cabello seco, usaremos sólo media pipeta.
Cómo aplicamos el India Oil:
- Deposítalo en la palma de tu mano y frota con ambas para ayudarte a repartir mejor el producto
- Aplica con tus manos de medios a puntas
- En el caso de que lo hayas aplicado en cabello húmedo, deja secar al aire o con un secador
Ingredientes clave que sí hidratan (glicerina, pantenol, ácido hialurónico)
- Glicerina: humectante clásico; ajustar su uso según humedad (en climas muy secos puede no rendir bien).
- Pantenol (Pro-Vit. B5): mejora retención de agua y flexibilidad; uso 0.1–1 % habitual en productos capilares (hasta 5 % en algunas fórmulas).
- Ácido hialurónico/sodio hialuronato: humectante de alto rendimiento; uso 0.1–0.5 % cuando se combina con otros HA (hasta 2–5 % en materias primas específicas), con amplio aval de seguridad.
¿Cada cuánto hidratar según tu tipo de cabello?
| Tipo y hábitos | Lavado suave | Acondicionador | Mascarilla | Sellado (leave-in + aceite) |
|---|---|---|---|---|
| Fino/raíz grasa | 2–4×/semana | Siempre | 1×/semana (5–7 min) | Ligero, sólo puntas |
| Medio/ondulado | 2–3×/semana | Siempre | 1–2×/semana (7–10 min) | Moderado |
| Rizado/afro | 1–2×/semana | Co-wash intercalado | 2×/semana (10–15 min) | Esencial tras cada lavado |
| Teñido/decolorado | 2–3×/semana | Siempre | 1–2×/semana + protector térmico | Imprescindible |
Señales de sobrehidratación: tacto gomoso, rizo que no se define, “pesadez” sin brillo.
¿Hidratación y nutrición son lo mismo?
No. La hidratación (glicerina, pantenol, HA) aporta agua a la fibra y ayuda a retenerla dentro del cabello. La meta es que el tallo capilar esté flexible y elástico. La nutrición aporta grasas buenas (aceites/mantecas) que suavizan y sellan la cutícula para que el agua no se evapore tan rápido. Da tacto sedoso y brillo.
Según tu caso:
- Tacto áspero/frizz → hidratar.
- Suavidad pero puntas apagadas → nutrir/sellar.
¿Puedo hidratar el pelo si uso plancha o secador?
Sí, si sigues buenas prácticas térmicas:
- Límite ≤185 °C en plancha y pocas pasadas.
- Con secador: 15 cm de distancia y movimiento continuo; así se minimiza el daño
- Protector térmico (Airshine)
¿Se puede dejar la mascarilla toda la noche?
Sólo si el producto está formulado para ello y tu cuero cabelludo está sano. Mejor opción: 15-20 min y aclarado.
El uso excesivo y exposición prolongada puede favorecer fatiga hídrica (sobrehidratación) con tacto gomoso y fragilidad; si aparecen estos signos, reduce tiempos.
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